Home
Latest images
Register
Log in
محمد85مد
- المدينة : مصراته
الجنس :
المشاركات : 42174
النقاط : 60653
تاريخ الميلاد : 1985-08-31
تاريخ التسجيل : 2009-07-05
جلطه كمبيوتيريه
22/10/2009, 10:21 am
يؤدى
الجلوس أمام شاشة الحاسب الآلي لساعات طويلة إلى زيادة احتمالات الإصابة
بالجلطات، والتي يطق عليها “متلازمة الدرجة الاقتصادية” عندما تحدث في
ركاب الطائرات في رحلات الطيران الطويلة. قد تحدث هذه الجلطات حتى لو لم
يكن لديك أي عامل خطورة آخر.
فكما يجب عليك أن تقوم وتمشى في
الطائرة إذا كانت الرحلة طويلة يجب عليك أيضاً أن تقوم وتتحرك من وقت لآخر
عندما تجلس أمام حاسبك الآلي. ويزداد خطر الإصابة بالجلطات الناتجة عن
الجلوس أمام الحاسب الآلي بسبب استخدامه في جميع المجالات سواء كان في
العملاء أو الترفيه أو الاتصالات.
وننصح أي شخص يجلس لفترات طويلة
أمام الحاسب الآلي أن يقوم ببعض تمرينات القدم والساقين، وأن يأخذ بعض
فترات الراحة ويتحرك بعيداً عن الحاسب.
ومن
الجدير بالذكر أنه من الشائع جداً حدوث جلطات دموية صغيرة جداً في الأشخاص
الذين يجلسون لبضعة ساعات، والتي سرعان ما تختفي عندما يقوم هؤلاء الأشخاص
ويمشون، ولكن إذا استمروا في الجلوس لفترات طويلة فلك أن تتخيل حجم الجلطة
التي من الممكن أن تتكون، وأن هذه الجلطة من الممكن أن تؤدى إلى تورم
الساق أو من الممكن أن تتكسر وتذهب إلى الرئة أو المخ.
وهناك
أبحاث تقول : إذا أضفت إلى ذلك عوامل الخطورة الأخرى مثل كسر سابق في
القدم أو الإصابة بالأمراض التي تساعد على تكوين الجلطات، فإن احتمالات
الإصابة بجلطات كثيرة خطيرة تكون كبيرة.
يجب عليك أيضاً أن تتناول بعض المكملات الغذائية التي لها خصائص مضادة للتجلط مثل مكملات مستخلص الثوم ومكملات الناتوكاينيز.
يجب تنظيف مروحة الحاسب الآلي
احفظ نفسك من التعرض للميكروبات الضارة عن طريق تنظيف مروحة حاسبك الآلي بشكل منتظم.
يساعد تنظيف حاسبك الآلي من الداخل خصوصا حول المروحة على منع تراكم الفطريات.
ففي أحد الأبحاث تم أخذ عينات حول مروحة الحاسب الآلي، حيث تم عزل أنواع عديدة من الفطريات من هذه العينات.
كما
تم أخذ عينات من هواء الغرفة الذي يبعد حوالي 6 أقدام من جهاز الحاسب
الآلي. وبتحليل هذه العينات وجد أنها تحتوى على أنواع متعددة من الفطريات
مثل الكانديدا، الاسبرجلس نيجر، الرايزوبس، الرودوتورلا والفيونيللومايسيس
الجلوس أمام شاشة الحاسب الآلي لساعات طويلة إلى زيادة احتمالات الإصابة
بالجلطات، والتي يطق عليها “متلازمة الدرجة الاقتصادية” عندما تحدث في
ركاب الطائرات في رحلات الطيران الطويلة. قد تحدث هذه الجلطات حتى لو لم
يكن لديك أي عامل خطورة آخر.
فكما يجب عليك أن تقوم وتمشى في
الطائرة إذا كانت الرحلة طويلة يجب عليك أيضاً أن تقوم وتتحرك من وقت لآخر
عندما تجلس أمام حاسبك الآلي. ويزداد خطر الإصابة بالجلطات الناتجة عن
الجلوس أمام الحاسب الآلي بسبب استخدامه في جميع المجالات سواء كان في
العملاء أو الترفيه أو الاتصالات.
وننصح أي شخص يجلس لفترات طويلة
أمام الحاسب الآلي أن يقوم ببعض تمرينات القدم والساقين، وأن يأخذ بعض
فترات الراحة ويتحرك بعيداً عن الحاسب.
ومن
الجدير بالذكر أنه من الشائع جداً حدوث جلطات دموية صغيرة جداً في الأشخاص
الذين يجلسون لبضعة ساعات، والتي سرعان ما تختفي عندما يقوم هؤلاء الأشخاص
ويمشون، ولكن إذا استمروا في الجلوس لفترات طويلة فلك أن تتخيل حجم الجلطة
التي من الممكن أن تتكون، وأن هذه الجلطة من الممكن أن تؤدى إلى تورم
الساق أو من الممكن أن تتكسر وتذهب إلى الرئة أو المخ.
وهناك
أبحاث تقول : إذا أضفت إلى ذلك عوامل الخطورة الأخرى مثل كسر سابق في
القدم أو الإصابة بالأمراض التي تساعد على تكوين الجلطات، فإن احتمالات
الإصابة بجلطات كثيرة خطيرة تكون كبيرة.
يجب عليك أيضاً أن تتناول بعض المكملات الغذائية التي لها خصائص مضادة للتجلط مثل مكملات مستخلص الثوم ومكملات الناتوكاينيز.
يجب تنظيف مروحة الحاسب الآلي
احفظ نفسك من التعرض للميكروبات الضارة عن طريق تنظيف مروحة حاسبك الآلي بشكل منتظم.
يساعد تنظيف حاسبك الآلي من الداخل خصوصا حول المروحة على منع تراكم الفطريات.
ففي أحد الأبحاث تم أخذ عينات حول مروحة الحاسب الآلي، حيث تم عزل أنواع عديدة من الفطريات من هذه العينات.
كما
تم أخذ عينات من هواء الغرفة الذي يبعد حوالي 6 أقدام من جهاز الحاسب
الآلي. وبتحليل هذه العينات وجد أنها تحتوى على أنواع متعددة من الفطريات
مثل الكانديدا، الاسبرجلس نيجر، الرايزوبس، الرودوتورلا والفيونيللومايسيس
Hasan Alshibaniمؤ
المدينة : مصراته
الجنس :
المشاركات : 10868
النقاط : 21030
تاريخ الميلاد : 1992-08-20
تاريخ التسجيل : 2009-06-03
Re: جلطه كمبيوتيريه
22/10/2009, 10:34 am
مشكور خوي محمد ع المعلومات الحلوه والصقع بكل
تقبل مروري ياغالي وراح نعملو بالنصيحه ان شألله
تقبل مروري ياغالي وراح نعملو بالنصيحه ان شألله
- محمد85مد
- المدينة : مصراته
الجنس :
المشاركات : 42174
النقاط : 60653
تاريخ الميلاد : 1985-08-31
تاريخ التسجيل : 2009-07-05
Re: جلطه كمبيوتيريه
22/10/2009, 10:52 am
العفو خوي منور حسونه
خلودكب
- المدينة : الجفرة
الجنس :
المشاركات : 6296
النقاط : 7490
تاريخ الميلاد : 1990-03-18
تاريخ التسجيل : 2009-07-11
Re: جلطه كمبيوتيريه
22/10/2009, 2:35 pm
مشكور جدا محمد وبارك الله فيك علي المعلومات القيمه
تقبل مروري خلود
تقبل مروري خلود
- محمد85مد
- المدينة : مصراته
الجنس :
المشاركات : 42174
النقاط : 60653
تاريخ الميلاد : 1985-08-31
تاريخ التسجيل : 2009-07-05
Re: جلطه كمبيوتيريه
23/10/2009, 7:39 am
وفيكي بارك الله خلود
مصراتيه عسلمس
- المدينة : مصراته
الجنس :
المشاركات : 7745
النقاط : 12893
تاريخ الميلاد : 1989-10-04
تاريخ التسجيل : 2009-06-07
Re: جلطه كمبيوتيريه
24/10/2009, 4:50 am
شكرا خوي محمد على المعلومات
تحياتي
تحياتي
- محمد85مد
- المدينة : مصراته
الجنس :
المشاركات : 42174
النقاط : 60653
تاريخ الميلاد : 1985-08-31
تاريخ التسجيل : 2009-07-05
Re: جلطه كمبيوتيريه
25/10/2009, 1:03 am
مشكورة مصراتيه صحيتي
سرابمر
- المدينة : مصراته
الجنس :
المشاركات : 43124
النقاط : 63599
تاريخ الميلاد : 1988-08-30
تاريخ التسجيل : 2009-06-03
Re: جلطه كمبيوتيريه
29/10/2009, 12:00 pm
شكرا محمد بارك الله فيك
- محمد85مد
- المدينة : مصراته
الجنس :
المشاركات : 42174
النقاط : 60653
تاريخ الميلاد : 1985-08-31
تاريخ التسجيل : 2009-07-05
Re: جلطه كمبيوتيريه
31/10/2009, 2:06 am
وفيكي بارك الله سراب صحيتي
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum