إنتبــــه لا تنــام على بطنكـ
+2
shosho
محمد85
6 posters
- محمد85مد
- المدينة : مصراته
الجنس :
المشاركات : 42174
النقاط : 60654
تاريخ الميلاد : 1985-08-31
تاريخ التسجيل : 2009-07-05
إنتبــــه لا تنــام على بطنكـ
4/10/2009, 10:28 am
مساوئ النوم على البطن
أن لا يضجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولانهاراً لما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار</b>). </b>وقال</b>(إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل)رواه أبو داود بإسناد صحيح</b>.</b>
وعن أبي هريرة</b>رضي الله عنه قال :" رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنه</b>فقال </b>إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله". رواه الترمذي بسنده</b> .</b>
و ما رواه أبو</b>أمامه رضي الله عنه قال :" مر
النبي صلى الله عليه و سلم على رجل نائم في المسجد</b>منبطح على
وجهه فضربه برجله و قال :</b>قم واقعد فإنها نومة جهنمية" رواه بن ماجة</b> .</b>
وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن </b>الصحي والجسدي للنائم</b> .</b>
فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن</b> :</b>
- </b>أن الرئة اليسرى</b>أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً</b> .</b>
- </b>و تكون الكبد مستقرة لا معلقة</b> .</b>
- </b>و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها</b> .</b>
- </b>أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه</b> .</b>
- </b>النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل
وظيفة القصبات</b>الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها
المخاطية</b> .</b>
كما أثبتت بعض الدراسات أن</b>توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن
للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من</b>خلالها تفريغ
الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء
المناسب</b>لنوم مثالي</b>
مضار النوم على الظهر</b> :</b>
- </b>تسبب التنفس الفموي لأن</b>الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي</b> .</b>
والتنفس من الفم</b>يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام
في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و</b>من ثم إلى التهابها الجفافي ،
كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو
الضخامة</b>اللثوية</b> .</b>
- </b>في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان
فرجان</b>الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و
الشخير</b> .</b>
- </b>يستيقظ المتنفس من فمه</b>و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة</b> .</b>
- </b>هذه الوضعية</b>غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس
مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني</b> .</b>
- </b>تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة</b> .</b>
مضار النوم على الشق الأيسر</b> :</b>
-
</b>القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة</b>اليمنى ، و التي هي
أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة
عند</b>المسنين</b> .</b>
- </b>تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد</b> .</b>
أن لا يضجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولانهاراً لما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار</b>). </b>وقال</b>(إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل)رواه أبو داود بإسناد صحيح</b>.</b>
وعن أبي هريرة</b>رضي الله عنه قال :" رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنه</b>فقال </b>إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله". رواه الترمذي بسنده</b> .</b>
و ما رواه أبو</b>أمامه رضي الله عنه قال :" مر
النبي صلى الله عليه و سلم على رجل نائم في المسجد</b>منبطح على
وجهه فضربه برجله و قال :</b>قم واقعد فإنها نومة جهنمية" رواه بن ماجة</b> .</b>
وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن </b>الصحي والجسدي للنائم</b> .</b>
فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن</b> :</b>
- </b>أن الرئة اليسرى</b>أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً</b> .</b>
- </b>و تكون الكبد مستقرة لا معلقة</b> .</b>
- </b>و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها</b> .</b>
- </b>أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه</b> .</b>
- </b>النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل
وظيفة القصبات</b>الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها
المخاطية</b> .</b>
كما أثبتت بعض الدراسات أن</b>توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن
للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من</b>خلالها تفريغ
الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء
المناسب</b>لنوم مثالي</b>
مضار النوم على الظهر</b> :</b>
- </b>تسبب التنفس الفموي لأن</b>الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي</b> .</b>
والتنفس من الفم</b>يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام
في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و</b>من ثم إلى التهابها الجفافي ،
كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو
الضخامة</b>اللثوية</b> .</b>
- </b>في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان
فرجان</b>الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و
الشخير</b> .</b>
- </b>يستيقظ المتنفس من فمه</b>و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة</b> .</b>
- </b>هذه الوضعية</b>غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس
مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني</b> .</b>
- </b>تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة</b> .</b>
مضار النوم على الشق الأيسر</b> :</b>
-
</b>القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة</b>اليمنى ، و التي هي
أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة
عند</b>المسنين</b> .</b>
- </b>تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد</b> .</b>
-
</b>يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و
هو موجود على الجانب</b>الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما
يؤخر إفراغها</b> .</b>
- </b>وقد أثبتت التجارب</b>التي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن
مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة</b>تتراوح بين 2,5
ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في
5</b>ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر</b>
- shoshoمر
- المدينة : مصراته
الجنس :
المشاركات : 15795
النقاط : 21164
تاريخ الميلاد : 1993-01-09
تاريخ التسجيل : 2009-08-05
Re: إنتبــــه لا تنــام على بطنكـ
4/10/2009, 10:53 am
سبحان الله سبحان الله
الحمد لله ديما نرقد عالجنب الايمن
نرقد في جميع الوضعيات لكن عاليمين اكتر شي
مشكووووور خوي محمد وبارك الله فيك عالمعلومات القيمة
تقبل مروري
الحمد لله ديما نرقد عالجنب الايمن
نرقد في جميع الوضعيات لكن عاليمين اكتر شي
مشكووووور خوي محمد وبارك الله فيك عالمعلومات القيمة
تقبل مروري
- محمد85مد
- المدينة : مصراته
الجنس :
المشاركات : 42174
النقاط : 60654
تاريخ الميلاد : 1985-08-31
تاريخ التسجيل : 2009-07-05
Re: إنتبــــه لا تنــام على بطنكـ
4/10/2009, 11:04 am
العفو ليك
مش عارف انت امتي ترقدي بس
كل مانخش الليل نلقاك قاعده
باهي
المهم اهم شئ
ترقدي
صحيتي
علي المرور
مش عارف انت امتي ترقدي بس
كل مانخش الليل نلقاك قاعده
باهي
المهم اهم شئ
ترقدي
صحيتي
علي المرور
- بروفيسورمس
- المدينة : مصراته
الجنس :
المشاركات : 7345
النقاط : 6012
تاريخ الميلاد : 1988-07-10
تاريخ التسجيل : 2009-06-15
Re: إنتبــــه لا تنــام على بطنكـ
5/10/2009, 6:15 am
مشكور خوي علي النصائح
اني نرقد علي كل الجوانب مش معقب شئ حتي البطن
انشاء الله انحاولوا نقصوا منها ههههههههه
تحياتي
اني نرقد علي كل الجوانب مش معقب شئ حتي البطن
انشاء الله انحاولوا نقصوا منها ههههههههه
تحياتي
- محمد85مد
- المدينة : مصراته
الجنس :
المشاركات : 42174
النقاط : 60654
تاريخ الميلاد : 1985-08-31
تاريخ التسجيل : 2009-07-05
Re: إنتبــــه لا تنــام على بطنكـ
5/10/2009, 9:41 am
لا انت قصتك قصه
اتصدق شيفوا اناديما نرقد علي الجوانب مانحبش نرقد لا علي ظهري ولا علي بطني
ندهش ياراجل
هههههههههههههههه
اتقول حد يجري في جرتي
علي العموم منور صحيت
اتصدق شيفوا اناديما نرقد علي الجوانب مانحبش نرقد لا علي ظهري ولا علي بطني
ندهش ياراجل
هههههههههههههههه
اتقول حد يجري في جرتي
علي العموم منور صحيت
- مصراتيه عسلمس
- المدينة : مصراته
الجنس :
المشاركات : 7745
النقاط : 12894
تاريخ الميلاد : 1989-10-04
تاريخ التسجيل : 2009-06-07
Re: إنتبــــه لا تنــام على بطنكـ
9/10/2009, 6:35 am
سبحان الله
أما بالنسبة ليا أني نرقد على الجنبي الأيمن والحمد لله
شكرا محمد على المعلومات القيمة والمهمة
تحياتي
أما بالنسبة ليا أني نرقد على الجنبي الأيمن والحمد لله
شكرا محمد على المعلومات القيمة والمهمة
تحياتي
- محمد85مد
- المدينة : مصراته
الجنس :
المشاركات : 42174
النقاط : 60654
تاريخ الميلاد : 1985-08-31
تاريخ التسجيل : 2009-07-05
Re: إنتبــــه لا تنــام على بطنكـ
9/10/2009, 11:00 am
وفيكي بارك الله صحيتي
- سرابمر
- المدينة : مصراته
الجنس :
المشاركات : 43124
النقاط : 63600
تاريخ الميلاد : 1988-08-30
تاريخ التسجيل : 2009-06-03
Re: إنتبــــه لا تنــام على بطنكـ
11/10/2009, 3:43 pm
سبحان الله
شكرا محمد بارك الله فيك
شكرا محمد بارك الله فيك
- محمد85مد
- المدينة : مصراته
الجنس :
المشاركات : 42174
النقاط : 60654
تاريخ الميلاد : 1985-08-31
تاريخ التسجيل : 2009-07-05
Re: إنتبــــه لا تنــام على بطنكـ
14/10/2009, 8:17 am
وفيك بارك الله
العفو سراب
العفو سراب
- خلودكب
- المدينة : الجفرة
الجنس :
المشاركات : 6296
النقاط : 7491
تاريخ الميلاد : 1990-03-18
تاريخ التسجيل : 2009-07-11
Re: إنتبــــه لا تنــام على بطنكـ
22/10/2009, 2:56 pm
مشكور محمد والحمد لله اني ما نحبش نرقد علي بطني
وبارررررررررررررك الله فيك
وبارررررررررررررك الله فيك
- محمد85مد
- المدينة : مصراته
الجنس :
المشاركات : 42174
النقاط : 60654
تاريخ الميلاد : 1985-08-31
تاريخ التسجيل : 2009-07-05
Re: إنتبــــه لا تنــام على بطنكـ
23/10/2009, 7:37 am
العفوخلود صحيتي
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum