- خلودكب
- المدينة : الجفرة
الجنس :
المشاركات : 6296
النقاط : 7490
تاريخ الميلاد : 1990-03-18
تاريخ التسجيل : 2009-07-11
الاكتئاب ...
23/8/2009, 1:42 am
قام الباحثون بإجراء دراسة مؤخرا للتحقق من تأثير الاكتئاب على الإنسان
العديد من الأشخاص يتعرضون لشكل من أشكال الاكتئاب النفسي، حيث يفقد الواحد منهم الرغبة بالاستيقاظ مبكرا والعمل وحتى مشاهدة التلفزيون أو القيام بأي عمل مهما كان بسيطا
ومثل هذه الأعراض قد يصاب البعض بها لفترة محددة وقد تلازم البعض الآخر لفترة طويلة، حيث تتخذ الطابع المرضي الذي يستدعي التدخل الطبي من اجل العلاج ومنع تطور الإصابة وحدوث المضاعفات الجسدية والنفسية
هناك أسباب عديدة للاكتئاب، ولكن من أهم الأسباب التي تؤدي للاكتئاب
فقدان شخص عزيز كأحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء
فشل في علاقة عاطفية، المشاكل العائلية المتكررة والانفصال بين الزوجين والأطفال
خسارة مادية كبيرة
فشل في العمل وفقدان الوظيفة
الإصابة بمرض من الأمراض التي تهدد حياة الإنسان
تعاطي المخدرات والإدمان على الكحول
الأعراض الظاهرة للاكتئاب متعددة ومن أهمها
الحزن الشديد
الميل إلى الوحدة وعدم الاختلاط بالآخرين
فقدان الرغبة بالعمل والتمتع بمباهج الحياة
عدم الاهتمام بالغذاء والنظافة الشخصية
فقدان الرغبة بالقيام بأي نشاط حتى مشاهدة التلفزيون أو مطالعة الصحف وغيرها
فقدان الشهية للطعام ـ نقص الوزن ـ الشعور بآلام مختلفة المنشأ كالصداع وآلام البطن والظهر والصدر
اضطراب النوم كالأرق أو النوم لساعات طويلة
الشعور بالذنب
صعوبة التركيز وشرود الذهن
الميل إلى السوداوية والتشاؤم
الضعف الجنسي وفقدان الرغبة الجنسية
يعتبر الاكتئاب النفسي من الأمراض النفسية الشائعة بسبب ما أفرزه العصر الحديث من مشكلات عديدة وبشكل خاص طغيان الحياة المادية على كافة القيم الأخلاقية والاجتماعية النبيلة، بحيث باتت المادة هي الهدف الأسمى الذي يسعى لتحقيقه الكثير من الأشخاص ولو على حساب أسمى القيم
ومن جراء ذلك تزايدت الاضطرابات النفسية هذه الأيام بما في ذلك الاكتئاب النفسي، وللحد من التأثيرات الجسدية والنفسية الناجمة
عن هذا المرض ينصح الخبراء بالالتزام بما يلي من إرشادات
توطيد أواصر العلاقات العائلية والاجتماعية، إذ تشير الدراسات إلى أن تفكك هذه العلاقات يؤدي لتزايد الإصابة بالاضطرابات النفسية
تنظيم ساعات العمل
النوم لساعات كافية ليلا
التمتع بأوقات الراحة بعيدا عن الهموم والمشاغل
ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم
تجنب التدخين والمنبهات والكحول
الاهتمام بتناول الأطعمة المتنوعة
قضاء أوقات طويلة بين أحضان الطبيعة
تجنب الضجيج والاستماع للموسيقى الهادئة
مراجعة الطبيب المختص بالاضطرابات النفسية من أجل وصف العلاج المناسب إن لم يستفد المرء من الإرشادات السابقة
التقيد بإرشادات الطبيب من أجل إعادة التوازن للجسم والتمتع بالصحة والعافية
تحيااااااتي خلود
العديد من الأشخاص يتعرضون لشكل من أشكال الاكتئاب النفسي، حيث يفقد الواحد منهم الرغبة بالاستيقاظ مبكرا والعمل وحتى مشاهدة التلفزيون أو القيام بأي عمل مهما كان بسيطا
ومثل هذه الأعراض قد يصاب البعض بها لفترة محددة وقد تلازم البعض الآخر لفترة طويلة، حيث تتخذ الطابع المرضي الذي يستدعي التدخل الطبي من اجل العلاج ومنع تطور الإصابة وحدوث المضاعفات الجسدية والنفسية
هناك أسباب عديدة للاكتئاب، ولكن من أهم الأسباب التي تؤدي للاكتئاب
فقدان شخص عزيز كأحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء
فشل في علاقة عاطفية، المشاكل العائلية المتكررة والانفصال بين الزوجين والأطفال
خسارة مادية كبيرة
فشل في العمل وفقدان الوظيفة
الإصابة بمرض من الأمراض التي تهدد حياة الإنسان
تعاطي المخدرات والإدمان على الكحول
الأعراض الظاهرة للاكتئاب متعددة ومن أهمها
الحزن الشديد
الميل إلى الوحدة وعدم الاختلاط بالآخرين
فقدان الرغبة بالعمل والتمتع بمباهج الحياة
عدم الاهتمام بالغذاء والنظافة الشخصية
فقدان الرغبة بالقيام بأي نشاط حتى مشاهدة التلفزيون أو مطالعة الصحف وغيرها
فقدان الشهية للطعام ـ نقص الوزن ـ الشعور بآلام مختلفة المنشأ كالصداع وآلام البطن والظهر والصدر
اضطراب النوم كالأرق أو النوم لساعات طويلة
الشعور بالذنب
صعوبة التركيز وشرود الذهن
الميل إلى السوداوية والتشاؤم
الضعف الجنسي وفقدان الرغبة الجنسية
يعتبر الاكتئاب النفسي من الأمراض النفسية الشائعة بسبب ما أفرزه العصر الحديث من مشكلات عديدة وبشكل خاص طغيان الحياة المادية على كافة القيم الأخلاقية والاجتماعية النبيلة، بحيث باتت المادة هي الهدف الأسمى الذي يسعى لتحقيقه الكثير من الأشخاص ولو على حساب أسمى القيم
ومن جراء ذلك تزايدت الاضطرابات النفسية هذه الأيام بما في ذلك الاكتئاب النفسي، وللحد من التأثيرات الجسدية والنفسية الناجمة
عن هذا المرض ينصح الخبراء بالالتزام بما يلي من إرشادات
توطيد أواصر العلاقات العائلية والاجتماعية، إذ تشير الدراسات إلى أن تفكك هذه العلاقات يؤدي لتزايد الإصابة بالاضطرابات النفسية
تنظيم ساعات العمل
النوم لساعات كافية ليلا
التمتع بأوقات الراحة بعيدا عن الهموم والمشاغل
ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم
تجنب التدخين والمنبهات والكحول
الاهتمام بتناول الأطعمة المتنوعة
قضاء أوقات طويلة بين أحضان الطبيعة
تجنب الضجيج والاستماع للموسيقى الهادئة
مراجعة الطبيب المختص بالاضطرابات النفسية من أجل وصف العلاج المناسب إن لم يستفد المرء من الإرشادات السابقة
التقيد بإرشادات الطبيب من أجل إعادة التوازن للجسم والتمتع بالصحة والعافية
تحيااااااتي خلود
- سرابمر
- المدينة : مصراته
الجنس :
المشاركات : 43124
النقاط : 63599
تاريخ الميلاد : 1988-08-30
تاريخ التسجيل : 2009-06-03
Re: الاكتئاب ...
24/8/2009, 1:10 pm
مشكووووووره خلود ع الموضوع الرائع
تقبلي مروري
تقبلي مروري
- خلودكب
- المدينة : الجفرة
الجنس :
المشاركات : 6296
النقاط : 7490
تاريخ الميلاد : 1990-03-18
تاريخ التسجيل : 2009-07-11
Re: الاكتئاب ...
24/8/2009, 11:11 pm
يا احلى سراب مشكوره علي المرور
تحياتي خلود
تحياتي خلود
- الربيعي
- المدينة : ترهونة
الجنس :
المشاركات : 587
النقاط : 5583
تاريخ الميلاد : 1987-04-27
تاريخ التسجيل : 2009-07-14
Re: الاكتئاب ...
25/8/2009, 11:34 am
شكرا خلود علي المعلومة المفيده وبارك الله فيك
- خلودكب
- المدينة : الجفرة
الجنس :
المشاركات : 6296
النقاط : 7490
تاريخ الميلاد : 1990-03-18
تاريخ التسجيل : 2009-07-11
Re: الاكتئاب ...
7/9/2009, 6:07 pm
الربيعي علي مرورك الرائع وتحياتي خلود
- مصراتيه عسلمس
- المدينة : مصراته
الجنس :
المشاركات : 7745
النقاط : 12893
تاريخ الميلاد : 1989-10-04
تاريخ التسجيل : 2009-06-07
Re: الاكتئاب ...
12/9/2009, 10:55 am
مشكوره خلود على الموضوع
تقبلي مروري وتحياتي
- خلودكب
- المدينة : الجفرة
الجنس :
المشاركات : 6296
النقاط : 7490
تاريخ الميلاد : 1990-03-18
تاريخ التسجيل : 2009-07-11
Re: الاكتئاب ...
12/9/2009, 11:21 am
مصراتيه علي مرورك الحلو منوره تحياتي خلود
- ميسونة المزيونةمس
- المدينة : مصراته
الجنس :
المشاركات : 13814
النقاط : 26962
تاريخ الميلاد : 1986-11-09
تاريخ التسجيل : 2009-06-04
Re: الاكتئاب ...
13/9/2009, 7:24 pm
ة خلود موضوع مهم وشيق
يسلمووووووو كترى منها موفقة ان شاء الله
يسلمووووووو كترى منها موفقة ان شاء الله
- عذاب الروح
- المدينة : أخرى
الجنس :
المشاركات : 824
النقاط : 6605
تاريخ الميلاد : 1986-06-06
تاريخ التسجيل : 2009-08-28
Re: الاكتئاب ...
14/9/2009, 2:58 am
فقدان شخص عزيز....
ما الحل في هذه المشكلة ...........
مشكورة خلوة والله موضوع مهم انتي فعلا نجمة المنتدى .....
مشكورة يا احلى خلود ..
تقبلي مروري
ما الحل في هذه المشكلة ...........
مشكورة خلوة والله موضوع مهم انتي فعلا نجمة المنتدى .....
مشكورة يا احلى خلود ..
تقبلي مروري
- خلودكب
- المدينة : الجفرة
الجنس :
المشاركات : 6296
النقاط : 7490
تاريخ الميلاد : 1990-03-18
تاريخ التسجيل : 2009-07-11
Re: الاكتئاب ...
14/9/2009, 3:12 pm
عزيزتي ميسونه بارك الله فيك تحياتي خلود
ومشكور اكثر عداب الروح علي مرورك الحلو وبارك الله فيك ودمت بود
والفقدان شئ صعب ياخوي ومش ساهل بكل
تحيااااااااااااتي لجميع خلود
ومشكور اكثر عداب الروح علي مرورك الحلو وبارك الله فيك ودمت بود
والفقدان شئ صعب ياخوي ومش ساهل بكل
تحيااااااااااااتي لجميع خلود
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum