لماذا الافطار علي التمر في رمضان...

6/8/2009, 12:19 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لمـاذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟

كان رسولنا الكريم صلى الله عليه وســلمــ

‏الذى علمه ربه يبدأ طعام إفطاره (التمر والماء) ‏وأحيانًا التمر والحليب، وقد أمرنا بهما فى بدء الإفطار.

وبالدراسة العلميه لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء

الإفطار .. ‏وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحى وغذائى كبير ..

فالمعروف علميًا أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم

مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز

والتفكير (‏ما يعرف بالخمول الذهنى) ‏مع قلة النشاط العضلى والحركة

(‏ما يعرف بالخمول الحركى)

‏وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة

بالمعدة فى حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم. ‏وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند

بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن

يكون : ‏سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع

الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهنى والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة .

ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 ‏دقيقة من تناوله.

1. ‏التمر وسائل التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم.

2. ‏سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات.

3. ‏سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل.

4. ‏التمر غنى بالعناصر المعدنية ‏الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور

5. ‏التمر غنى بفيتامين ‏أ‏ وفيتامين ‏د ‏وأيضًا به فيتامين جـ ‏المضاد
للأكسدة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.

التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول‎. 6

7 التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى‎.

8 التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية‎

.

لاتنسونا من صادق الدعاء

6/8/2009, 12:56 pm

مشكوووور ميدي ع المعلومات وع النصائح المفيده

6/8/2009, 1:04 pm

شكرا سروب علي مرورك الرائع والحلو والذي دائما مميز

7/8/2009, 3:57 pm

لماذا الافطار علي التمر في رمضان... 19133370841532100726

مشكور ميدي

وان شاء الله كل عام وجميع المسلمين بخير

رمضان كريم

8/8/2009, 11:14 am

العفو شكرا ميسونة عالمرور الحلو

8/8/2009, 5:03 pm

لماذا الافطار علي التمر في رمضان... 500X361

لماذا الافطار علي التمر في رمضان... Sunna_info_Ramadan_kids

مشكور ميدي على الموضوع الرائع والمميز

دمت في رعاية الله وحفظه

9/8/2009, 10:40 am

العفو شكرا مصراتية عالمرور الحلو وكل عام وانتي وجميع الاعضاء بألف خير

9/8/2009, 12:18 pm

مااااااااااااادي مشكور جدا ع المعلومه خلوووووود

silent

9/8/2009, 12:32 pm

العفو شكرا علي احلي مرور يا احلي خلووووووووود تحياتي لكي

9/8/2009, 2:10 pm

مشكور خوي مايدي ع الموضوع منور بالمعلومات وبارك الله
فيك

يسلموو

تقبل مروري

9/8/2009, 2:20 pm

منور ولدنا عالمرور الروهة صحيت

9/8/2009, 3:27 pm

مشكور واجد خوي مايدي وبارك الله فيك

10/8/2009, 10:42 am

فيك بارك الله منور عالمرور حبيبنا صحيت

10/8/2009, 1:04 pm

يا ناري حبيبك مره واحده
ههههههههههههههه
بارك الله فيك خوي

10/8/2009, 1:28 pm

كيف واكثر فيك بارك الله حمادي

13/8/2009, 12:27 pm

يسلموووو ميدي مواضيعك اكتر من رائعة

وكل عام والجميع بصحة وعافية

14/8/2009, 1:05 pm

عليه الصلاة والسلام ....شكرا خوي علي النصائح خوي وكتر الله من امتالك خوي
............. الربيعي .....

[img][/img]

.............................. سلام ...............

15/8/2009, 12:59 pm

شكرا نهاوند وشكرا الربيعي علي احلي مرور وين نهاود والله انك نورتي وين هالغيبة ..وبصدق طلتك اروع من طلت القمر ...منور الربيعي والله ان ردك رااااااااااائع

16/8/2009, 9:10 am

كل عام وأنت بخير ولدنا...مشكوووور علي المعلومات يامميز

16/8/2009, 10:01 am

منور حبيبي وكل سنة وانت طيب

لماذا الافطار علي التمر في رمضان...

لماذا الافطار علي التمر في رمضان...

Re: لماذا الافطار علي التمر في رمضان...

Re: لماذا الافطار علي التمر في رمضان...

Re: لماذا الافطار علي التمر في رمضان...

Re: لماذا الافطار علي التمر في رمضان...

Re: لماذا الافطار علي التمر في رمضان...

Re: لماذا الافطار علي التمر في رمضان...

Re: لماذا الافطار علي التمر في رمضان...

Re: لماذا الافطار علي التمر في رمضان...

Re: لماذا الافطار علي التمر في رمضان...

Re: لماذا الافطار علي التمر في رمضان...

Re: لماذا الافطار علي التمر في رمضان...

Re: لماذا الافطار علي التمر في رمضان...

Re: لماذا الافطار علي التمر في رمضان...

Re: لماذا الافطار علي التمر في رمضان...

Re: لماذا الافطار علي التمر في رمضان...

Re: لماذا الافطار علي التمر في رمضان...

Re: لماذا الافطار علي التمر في رمضان...

Re: لماذا الافطار علي التمر في رمضان...

Re: لماذا الافطار علي التمر في رمضان...