عادات تدمر الدماغ...!!!
+3
محمد85
ميسونة المزيونة
سراب
7 posters
- سرابمر
- المدينة : مصراته
الجنس :
المشاركات : 43124
النقاط : 63579
تاريخ الميلاد : 1988-08-30
تاريخ التسجيل : 2009-06-03
عادات تدمر الدماغ...!!!
18/8/2009, 3:43 pm
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا
يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
مع تمنياتى للجميع بكامل الصحه
- ميسونة المزيونةمس
- المدينة : مصراته
الجنس :
المشاركات : 13814
النقاط : 26942
تاريخ الميلاد : 1986-11-09
تاريخ التسجيل : 2009-06-04
Re: عادات تدمر الدماغ...!!!
19/8/2009, 3:49 am
مشكووووووووووورة سراب على المعلومات
القيمة
تقبلى مروري
- محمد85مد
- المدينة : مصراته
الجنس :
المشاركات : 42174
النقاط : 60633
تاريخ الميلاد : 1985-08-31
تاريخ التسجيل : 2009-07-05
Re: عادات تدمر الدماغ...!!!
19/8/2009, 6:47 am
مشكورة سراب علي المعلومات الطيبه
- سرابمر
- المدينة : مصراته
الجنس :
المشاركات : 43124
النقاط : 63579
تاريخ الميلاد : 1988-08-30
تاريخ التسجيل : 2009-06-03
Re: عادات تدمر الدماغ...!!!
19/8/2009, 8:05 am
الله ايسلمكم محمد وميسونه
العفو
مشكورين ع المرور
العفو
مشكورين ع المرور
- خلودكب
- المدينة : الجفرة
الجنس :
المشاركات : 6296
النقاط : 7470
تاريخ الميلاد : 1990-03-18
تاريخ التسجيل : 2009-07-11
Re: عادات تدمر الدماغ...!!!
20/8/2009, 6:08 am
سروبه علي المعلومات المفيده ونتمنالك دوام الصحه
والعافيه تحياتي خلوووووووووود
والعافيه تحياتي خلوووووووووود
- shoshoمر
- المدينة : مصراته
الجنس :
المشاركات : 15795
النقاط : 21143
تاريخ الميلاد : 1993-01-09
تاريخ التسجيل : 2009-08-05
Re: عادات تدمر الدماغ...!!!
20/8/2009, 6:49 am
مشكورة سروبه عالمعلومات المفيده
تقبلي مروري
تقبلي مروري
- بروفيسورمس
- المدينة : مصراته
الجنس :
المشاركات : 7345
النقاط : 5991
تاريخ الميلاد : 1988-07-10
تاريخ التسجيل : 2009-06-15
Re: عادات تدمر الدماغ...!!!
21/8/2009, 10:41 am
6) الأرق ( قلة النوم
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
مشكورة علي المعلومة
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
مشكورة علي المعلومة
- سرابمر
- المدينة : مصراته
الجنس :
المشاركات : 43124
النقاط : 63579
تاريخ الميلاد : 1988-08-30
تاريخ التسجيل : 2009-06-03
Re: عادات تدمر الدماغ...!!!
21/8/2009, 10:57 am
العفوو الشعافي وشوش وخلود
نورتو الموضوع
نورتو الموضوع
- سرابمر
- المدينة : مصراته
الجنس :
المشاركات : 43124
النقاط : 63579
تاريخ الميلاد : 1988-08-30
تاريخ التسجيل : 2009-06-03
Re: عادات تدمر الدماغ...!!!
5/9/2009, 5:48 am
العفوو ابن
شكرا ع المرور
نورت
شكرا ع المرور
نورت
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum